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张德芬遇见未知的自己经典句子 张德芬经典语录大全

每个人都有很多苦。可是,如果你真的感觉活得那么苦的话,为什么还要抓着这份苦不放?痛苦其实就像一个烫手山芋,它太烫了、你真的hold不住了,你就把它放下呀!
但我们为什么会放不下?我发现很多人都想要在这个世界中感受到自己,想要确定自己的存在感。
痛苦会让我们不甘心,觉得精神上有一个依托,让我们觉得有一个目标去奋战,觉得这种生活是有挑战的。其实,这都是错觉。
觉察的“觉”。上面是学习的“学”,下面是见到的“见”。学会看见,就叫作“觉”,你就能觉悟、觉察。
常常有很多人来找我训问关于心理和生活的问题。其实我觉得最好的解决办法是:你真的学会了自己去看见自己的问题在哪里,纠结的点在哪里?那你就能做到“觉”了,而且这个“觉”的能力,你一旦学会了,别人是永远都拿不走的。

张德芬遇见未知的自己经典句子 张德芬经典语录大全

张德芬《遇见未知的自己》中,“亲爱的,外面没有人,只有你自己”的含义.

张德芬《遇见未知的自己》中,“亲爱的,外面没有人,只有你自己”的是说你和别人的关系,实际上就是你和自己的关系。你对别人的不满、愤怒,实际上也是内心里对自己的不满与愤怒。要学会好好爱惜自己。

扩展资料:

《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁,以心灵修行为主题的书籍。

主要讲述一位都会白领阶级的女性通过同老人以及其他配角(老人的学生)间的对话,经由每天都可能遭遇到的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界,转向内在世界,进而发现大多数人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情绪的奴隶。

该书从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同时提供了如何解决这些模式的实际有效方法,从而解脱思想、情绪和身体的桎梏。

寻张德芬《遇见未知的自己》的赏析

最近读了张德芬的《遇见未知的自己》,真是一部很不错的书。这是一本身心灵小说,她用很浅白的语言,带着读者去探寻一个很深奥的问题,即如何与自己的“真我”相通,那里充满的是爱、喜悦、和平。现摘录几段文字:

“我们人所有受苦的根源是来源于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!”

“死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间、甚至死亡而改变。”

“如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人、事、物就会和他起共鸣,而且会被他吸过来。同样的,如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么难怪这个人总有倒霉的事发生在他身上。”

“如果你不断重复做某事,在生理学上来说,我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系,比方说,如果你每天都生气,感到挫折,每天都很悲惨痛苦······那么,你就是每天都在重复的为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。······ 更糟糕的是,当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时,我们的下丘脑会马上组装一种化学物质,叫做‘胜肽’,随着血液跑到我们身体的每一个细胞······被细胞周边的上千个感受器所接受。久而久之,感受器对某种胜肽就有了特定的胃口,会产生饥饿感。所以如果你不生气的话,你的细胞会让你有生理的需求要去发脾气······这个真是恐怖呀,跟毒瘾一样!”

书中谈到了什么不是真我、能量共振、人生模式的塑造等等,会让我们从一个旁观者的角度分析自己过往的人生,明白什么是该摒弃的,什么是该探寻的,这样一步步的走向心灵深处,走向真我、爱、喜悦、和平。其实作者所说的真我,就是佛家讲的“实相”、“本性”,也就是慧能的偈子:“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处染尘埃”所指的自性。书中也提到了如何“观照”。

其实,万法归宗,一切都是方法,只有你在那里了,才会知道那里的感受,才会“捻花微笑”。

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