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让心静下来的经典句子 浮躁的心静下来的句子

在这日益繁杂的社会,生活节奏越来越快,生活压力越来越大,很多人变得浮躁不安,迷失了自我,感觉不到生活的快乐,看不到世界的美好。

今天分享五句道家妙语,希望大家能在忙碌的社会中,得到片刻的宁静和喜悦。

1

致虚极,守静笃。《道德经.第十六章》

这句话是说:我们要以一种虚空到极点的心态,安住于甚深的禅定之中,虽然身处红尘凡世之中,但没有一丝杂念和污染,让我们的心守住宁静,保持笃定。

很多外表看似安静的人,内心却不一定平静;真正的安静是一种定力,是踏实的、实在的,是一种享受而不是一静下来心里就觉得空得慌。

2

善吾生者,乃所以善吾死也。《庄子.大宗师》

生老病死都是生命的自然过程,我如果把出生看作是好事,那就应该一样把死亡也看作是好事。春去春来,花谢花开,不留一点痕迹,更不知去往何方,所以,无常才是这个世界的根本,任何人和事都无法永恒。

如果大自然一成不变,花儿永不开放,鸟兽永远不死,那这个世界不是太没意思了吗?

3

以道观之,物无贵贱;以物观之,自贵而相贱。《庄子.秋水》

如果抛开自我,从大自然的角度去看,万物根本没有什么高低贵贱的区别;如果站在万物自身的角度来看,又各自以自己为贵,以其他为贱。

所以,无论好坏、尊卑,都不要让别人的评价影响了你自己的心情,因为每个人都是站在他自己的角度上去看别人的。

4

无为而尊者,天道也;有为而累者,人道也。《庄子.在宥》

劳逸结合,忙里偷闲,这才顺应自然规律,这叫天道;事必躬亲有所作为却积劳成疾的,这叫人道。

无为不是让你什么都不做,而是做与不做之间掌握好一个平衡,张弛有度,收放自如。

5

吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆己;已而为知者,殆而已矣!《庄子.养生主》

生命是有限的,而知识是无限的,用有限的生命去追求无穷无尽的知识,只能弄得自己疲惫不堪。既然如此,还要去不停地追求所谓的知识,那就十分危险了!这句话并不是不让我们去学习,而是叫我们要会学习,懂得融会贯通,开发出本身具足的智慧出来。

让心静下来的经典句子 浮躁的心静下来的句子

关于心静的句子

1、是诱惑前的恬淡,是困苦中的从容,是笑对这个混浊的世界,慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的一个漫长且难捱的过程。

2、人生至高的境界就是在纷繁中淡定心弦,心静时,过往的纠缠都可以搁置在一边晾晒,而你独享此刻宁静的光阴。

3、心情就像衣服,脏了就拿去洗洗,晒晒,阳光自然就会蔓延开来。

4、一念心清静,莲花处处开。一花一净土,一土一如来。

5、清心寡欲的生命是安静的。一个安静的生命舍得丢下尘世间的一切,譬如荣誉,恩宠,权势,奢靡,繁华,他们因为舍得,所以淡泊;因为淡泊,所以安静。他们无意去抵制尘世的枯燥与贫乏,只是想静享内心中的蓬勃与丰富。真正的安静,来自于内心,淡泊宁静,不为尘世的一切所鼓惑,只追求自身的简单和丰富。

6、没有恰到好处的旅程,只有恰如其分的心情。

7、你的心应该保持这种摸样,略带发力的紧张,不松懈,对待不定有坦然。损伤是承载,沉默是扩展。终结是新的开始。如此,我会为你的心产生敬意。--安妮宝贝

8、心若沉浮,浅笑安然。

9、我会好好的生活,不为别的,就为这些年我亏欠自己的。

10、别人怎么看我不重要,唯一重要的是;做真实的自己和现在的心情。

11、心若没有栖息的地方,到哪里都是在流浪。太柔软的心不敢敞开给人任意伤,只能背起坚硬的壳,继续流浪。

12、你若要彩虹,就得宽容细雨;你若要丰收,就得宽容粪肥。宽容别人就是善待自己。一个人的心中如果装不下“宽容”,生活就如同在刀锋上行走,稍不小心就会伤人伤己。

13、心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。事情一多,就会变得杂乱无序,心也跟着乱起来。

14、你的心最好不是招摇的枝柯,而是静默的根系,深藏在地下,不为尘世的一切所蛊惑,只追求自身的简单和丰富。--马德

15、痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂。

怎么让心静下来。

心理见习生初学的办法:
其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:
1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
以上可以保持乐观心态!
以下是心理见习生的办法!
让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
总结:
1多吃甜的东西,但心情要稳定
2多做深呼吸
3多多休息,养好自己精神
4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
5好好的洗一个澡
6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)
7不要让自己触景生情
8听听纯音乐
9用香熏,需要淡淡的味道
10可以到天台大声喊
如果想详细了解..可以根据标题了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!
2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓,同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!
3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!
5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..
6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了!
!
8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
理查德
克莱得曼-午后的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss
the
rain(雨的印记)
我在那一角落患过伤风
以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒
你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来
9.还不行也可以用香熏哦!味道

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